如何运动减肥肚子

如何运动减肥肚子

回答： 1次
2015-04-24
病情描述：

我和妹妹是同父异母的，但是我们的感情特别的好，不说的话别人是看不出来的，已经继母对我不好妹妹都帮我让我特别的感动，最近妹妹特别的不高兴说要减肚子上的肉，我就告诉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，可以在家里原地跑步减肥，这样既可以减肥又可以带小孩。不过要运动至少半小时以上才能燃烧脂肪，而且我建议你利用跑步机好一些，因为它可以保持你的速度不会停下来，一直坚持才行。如果你只是原地跑，很容易就放松下来而达不到效果。或者也可以跳绳，但都是要坚持锻炼才能看到效果。

    2015-04-24