怎样健康减肥,不用药物

怎样健康减肥,不用药物

回答: 1次
2015-04-24
病情描述:

我是个14岁的女孩,体重达130斤,要怎么减呢?同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。怎样可以健康的减掉肥肉...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 建议你一日三餐较好定量,每天规定运动量,可以使用辅助的脂肪运动按摩机,可以减轻你的运动量达到更好的减肥效果同时遵循病员讲诉的病症,建议你看按时作息,要多喝水。

    2015-04-24