吃什么最缓衰老？

吃什么最缓衰老？

回答： 1次
分类： 缓衰老
2015-04-24
病情描述：

过了40以后，明显的老的速度快多了，现在是个老太太了，可是我不想那么早就变老。同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。吃什么东西...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，那些保持青春的明显平时都很注意面部的保养，而且经常会去做拉皮之类的手术让自己的皮肤看起来很年轻。饮食上的话，可以多吃富含胶原蛋白多的食物，燕窝、酸奶、红枣都是很好的食物。同时避免激烈的跑步、适当休息，多锻炼。

    2015-04-24