病情分析： 病情分析：脱发是一种常见疾患,主要有斑秃,早秃,脂溢性脱发等.根据你的症状考虑脂溢性脱发.指导意见：建议食疗可促进头发健康的食物有：含有头发基本成分角蛋白根源的良质常用皮肤用药蛋白质.包括鱼类,蛋,大豆或大豆制品,牛乳及乳制品等.头发的主要成份是含硫常用皮肤用药这种含有大量硫磺的蛋白质,在动植物性蛋白质中含量很多,在日常的饮食中,一定要均衡摄取动植物蛋白质.促进甲状腺功能,头发发育的含碘食品包含海带,紫菜等海藻类.促进血液循环,防止掉毛的维他命E,A,P维他命E含量较多的有糙米,胚芽米,芝麻,坚果类,小麦胚芽油.他命A含量较多的有胡萝卜,南瓜,油菜,菜等黄绿色植物.他命P含量较多的有柠檬,子等柑橘,樱桃,麦粉.进头皮新陈代谢的维他命B群糙米,麦胚芽,瘦肉您好；,鲔鱼.能使头发充满光泽,恢复弹性的含有胶原蛋白的食物野山药,长芋,小芋头,莲藕等.生活护理：生活护理尽可能避免外界不良刺激,如热水洗烫,剧烈搔抓等;饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,避免食用易致敏和刺激性食物,如辣椒,酒,咖啡等;保持皮肤清洁,防止皮肤感染.