睡眠太浅怎么办？

睡眠太浅怎么办？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

半夜会醒来好几次，睡得不是太熟，但不是失眠。同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 病情分析：睡眠问题，现在这个社会的压力让很多人的睡眠严重缺乏，除了工作上的压力就是生活上的压力。指导意见：建议您平时注意适当防松自己的心理压力，时常约家人好友一起出外散心，时常解压，只有您心理放下了担心，放下了恩怨，放下了压力，您的睡眠自然会好起来的。医生询问：

    2015-04-13

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