高中生难以睡眠

高中生难以睡眠

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

午睡睡不着和晚上睡觉难以入眠,早上有呕吐现象,食欲不振,注意力不集中,记忆力下降,怕睡觉（因为怕睡不着）这个星期（以前有过这种情况）,同时保证多吃果蔬，补充维生...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 病情分析：你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,指导意见：可以口服;常规药物片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.生活护理：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

    2015-04-13
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