每晚很难入睡,睡眠时间短,睡眠程度浅,天亮睡不着

每晚很难入睡,睡眠时间短,睡眠程度浅,天亮睡不着

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

有3年了，在中间神经衰弱3个月，本次发病及持续时间:目前一般情况:入睡6-7小时病史:3年以往诊断治疗经过及效果:同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好！不知道你是说睡眠在6，7个小时间，还是入睡困难躺床上得6，7个小才能睡着？象你这个年龄睡眠每天能保持在6到7个小时已经足够了，调整好心态，保持心情舒畅，学会自己缓解来自各方面的压力，学的开朗一点，多和同事朋友们沟通，祝你健康快乐！

    2015-04-13