我睡眠只能5小时

我睡眠只能5小时

回答: 1次
2015-04-13
病情描述:

每天十一点钟睡,五个小时就睲,以后就睡不着了,白天就没精神,同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:您好,这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等,效果不错的指导意见:安排规律生活,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟

    2015-04-13
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