怎样可以促进睡眠怎样可以促进睡眠

怎样可以促进睡眠怎样可以促进睡眠

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

怎样可以促进睡眠怎样可以促进睡眠怎样可以促进睡眠同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，失眠的话，短期内可以采用药物进行调理。指导意见：调理失眠的药物，如唑吡坦，佐匹克隆等这个一般短期服药没有什么问题的。一般控制在1周内。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

    2015-04-13