解决睡眠不好的方法

解决睡眠不好的方法

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

刚刚退休下来，以前工作的时候生活很规律，到点上班到点吃饭到点休息，可是现在睡眠质量不好，总是夜半醒来，有时候整夜失眠，怎么办呢？同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。