如何让自己的睡眠质量好点

如何让自己的睡眠质量好点

回答: 1次
2015-04-13
病情描述:

经常会失眠,不能深度睡眠,睡眠的质量比较差,睡完以后还是感觉很疲劳同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:你好一般来说你的情况主要是要考虑是属于气血亏虚导致的心脾失养导致的症状是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的指导意见:一般来说你的情况是可以使用点滋补气血的归脾丸加上点安神定志的朱砂安神丸进行治疗一下就是可以的效果是很不错的祝你健康

    2015-04-13
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