请问怎么才能拥有一个好的睡眠

请问怎么才能拥有一个好的睡眠

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

晚上睡觉总是失眠！总是睡不好觉。这段时间这一有，不知道是什么原因引起的。同时建议注意合理饮食，规律作息。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：根据你现在出现的症状主要考虑是神经衰弱导致的总是睡不好觉。指导意见：现在注意休息和营养，最好是保持良好的心态，根据你现在的情况可以服克克常规药物，常规药物和补脑汁进行治疗。同时可以在睡觉前用温热水进行泡脚以促进睡眠

    2015-04-13
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊