经常晚上2-3点钟左右会醒?有什么办法?

经常晚上2-3点钟左右会醒?有什么办法?

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

经常晚上2-3点钟左右会醒?有什么办法?同时多喝水，多休息，多运动，保持良好的生活作息。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：您好，您的情况是睡眠障碍，主要是由于不良饮食生活习惯、或者工作压力过大、或者神经衰弱等原因导致的。指导意见：建议吃百乐眠胶囊+安神补脑液中药调理，同时采取刮痧疗法，晚上睡前适量喝些牛奶（牛奶具有镇静、助眠的作用），多喝水，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育运动，避免过度劳累和熬夜，要保持情绪稳定，让快乐始终伴随着您。

    2015-04-13