最近总是失眠，该注意哪些方面的饮食和调节

最近总是失眠，该注意哪些方面的饮食和调节

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

总是睡不着,经常有点头痛同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：你说多情况需要排除你自身和疾病的可能指导意见：因是休息是否正常?还有疾病一般属于神经衰弱,也多是工作劳累造成的同时要避免剧烈活动，增强身体免疫力，营养要均衡。

    2015-04-13