老人家睡眠不好，吃什么可以调理？
老人家睡眠不好，吃什么可以调理？
病情描述：
睡眠质量差，夜夜讲梦话，浅眠同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-04-13
病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服常规药物片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服常规药物片或佐匹克隆。
