睡眠与心理健康

睡眠与心理健康

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

你好，我和我老婆不知道是老了还是怎么的，最近总是睡不好觉，另外觉得身体也大不如以前好了，是不是睡眠不好会影响到身体，据说睡眠不仅影响身体健康还影响心理健康。同时...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 生理和心理都是相互影响的。长期睡眠不良会导致情绪烦躁等心理和精神问题，同时引发多种疾病。比如：长期患睡眠障碍或睡眠不足，会对人的心理产生严重影响，使人情绪烦躁、疲倦、易怒，严重的还可能诱发精神疾病如抑郁症、焦虑症等。同时，心理障碍的产生也会影响并减低睡眠的质量。相反，好的睡眠也可以促进心理的调试。

    2015-04-13