能帮帮我吗？？

能帮帮我吗？？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

我今年24，以前读书的时候有些睡眠障碍，在学校住的时候老是睡不好，一回家就睡的挺好！去年初时出现腹胀，而且每天怎么也睡不好，浅睡，易醒，早醒，白天就很疲劳，没有...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 睡眠不好较好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

    2015-04-13