最近老是做令人生气的梦,是怎么回事啊?

最近老是做令人生气的梦,是怎么回事啊?

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

最近老是做令人生气的梦,是怎么回事啊?昨天晚上做的是在交警队的停车平内有一伙敲诈勒索的人,我刚一启动汽车想走,就有一个肥头大儿的家伙串到我前面,说我撞到他了,然...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好：睡眠障碍的表现有很多：入睡困难、多梦、睡眠时间过短、中间易醒、早醒等。有了睡眠障碍，首先不要急躁和紧张，因为急躁和紧张只会加重睡眠障碍，导致恶性循环。其次可以自己分析可能的原因并加以解决，比如减轻工作压力，劳逸结合，调整生活状态，去除不良的生活习惯和生活方式，适当的体育活动，营造安静舒适的睡眠环境，睡前喝一杯热奶而不要饮用茶等有精神兴奋作用的饮料，用热水泡脚等方法来使自己放松并解除身体的疲劳等等。必要时可以到医院请医生帮助，因为有些导致睡眠障碍的身体疾病只有专业的医生才能够发现和治疗。

    2015-04-13