怎样补充睡眠不足

怎样补充睡眠不足

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

上课经常想睡和打瞌睡。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 睡眠不好的看，可以服克克常规药物+常规药物来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。

    2015-04-13