最近睡眠质量很差，老做梦？

最近睡眠质量很差，老做梦？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

每天睡不着，只要有点睡意就开始不停的做梦，第二天起床后没有一点力气，无法进入工作状态同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，睡眠质量很差，老做梦，原因很多，可能是压力大、情绪不好、思虑过多等引起的。当然，也有可能是热气上火，阴虚火旺等引起的。指导意见：首先，要解决引起多梦的原因，是压力大，工作劳累，情绪不好等心理因素引起的，最好去看心理医生。其次，放松心态，规律生活。然后可以吃点常规药物、朱砂安神丸等改善睡眠。医生询问：请问压力大吗？最近有什么特别的事发生吗？

    2015-04-13
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