怎样达到深睡眠？

怎样达到深睡眠？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

睡觉前怎么样做才能达到深睡眠呢？不是只有深睡眠才能彻底放松神经吗？怎样做呢或者吃些什么呢？来指点一下吧。同时按照患者自诉的症状来看，不用担心，要多注意休息，不要...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。