浅睡眠早醒怎么办

浅睡眠早醒怎么办

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

睡眠少精神差眼泪多1-2年担心事多用脑过度,配偶不够细心体贴同时遵循病人陈述的病症，不用太担心，每天要适当的运动，注意饮食营养均衡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：你这是失眠的一种潜在表现!!指导意见：服用催眠药如常规药物,不过鉴于你的年龄一定要严格控制服用量,还要坚持锻炼,调节心情才是根治的最有效方法!!同时遵循病人陈述的症状，保持良好的心态，保证充足的睡眠，忌辛辣刺激食物。

    2015-04-13

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