我觉得自己好像得了焦虑症要怎么办?

我觉得自己好像得了焦虑症要怎么办?

回答: 1次
分类: 焦虑
2015-04-13
病情描述:

我最近的时候就发现找东西的过程就会很烦躁,找不到的话就会发脾气,而且觉得心慌的厉害,经常莫名其妙的紧张放松不了,到了晚上会发抖,经常睡不安稳,有时候还有一点选择...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。指导意见:轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,而不应掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。

    2015-04-13

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