焦虑证好治吗

焦虑证好治吗

回答: 1次
分类: 焦虑
2015-04-13
病情描述:

该怎么...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,焦虑症推荐一下二种治疗方法:1、营养与饮食疗法:经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质,你可以适当加以选择服用。补充营养素:维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、常规药物等。保健药膳:玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然常规药物等。2、多运动:运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益,但要能定时定量。十天ba个月才运动一次,是不会有效果的。如果上诉对您没有帮助的话,您可以随时我,只要点击左边的按钮就可以直接与我交流了!

    2015-04-13

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