病情分析： 你好！紧张和焦虑水平比常人高的男性，有大约25%患上了心脏病，而且他们的死亡率比正常人高23%。而且，在这些男性中有24%的人患上一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病，对于女性而言，这10年焦虑女性的死亡率比其他人高了23%。紧张以及焦虑情绪对人类健康的威胁是非常大的。要想在现代紧张而忙碌的生活中保持健康的身体，我们要在以下几点多注意：首先对我们的心境和情绪进行密切关注。研究表明，焦虑常以疲劳、头晕和心脏不适等病理方式体现出来;而紧张则常以不安和神经质等方式表现出来，因此，我们一旦发现自己出现了焦虑情绪，要尽快求助于专业医疗机构，帮助我们做出准确的判断，同时也能帮助我们尽快从紧张、焦虑中走出来。再有，在产生了紧张和焦虑情绪的情况下，应该学会正视事实，不要回避。提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式与生活处境，并积极主动地寻求解决之道。如有需要可我