有什么办法可以缓解焦虑症?

有什么办法可以缓解焦虑症?

回答: 1次
分类: 焦虑
2015-04-13
病情描述:

我现在是高三学生,今年六月份就要高考。在高二期间就坐立不安,心里不舒服,异常郁闷,有种快要窒息的感觉,现在高考压力导致我焦躁不已,成绩更是直线下滑,不知道有什么...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:焦虑症是一种极为复杂的心理疾病,近年来,焦虑症是困扰着人们身心健康的一大难题,长期的焦虑症会给人的身心带来极大的伤害,对生活以及工作也会造成影响指导意见:每天做好自我调节保证良好的睡眠:周一的前一天很重要.游玩当然是可以的,只是要安排好睡眠,不可太晚睡觉也不可太早睡觉.还有就是要在周日晚饭后,立即告诉自己,周末已经过完,接下来要好好预备周一的工作了

    2015-04-13

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊