总是觉得很焦虑,怕什么事情都做不好,很紧

总是觉得很焦虑,怕什么事情都做不好,很紧

回答: 1次
分类: 焦虑
2015-04-13
病情描述:

总是觉得很焦虑,怕什么事情都做不好,很紧张,时间安排的很紧,是不是有点强迫症了?同时针对病员讲诉的处境,多运动,多吃新鲜的蔬菜水果。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,您有没有总是反反复复的想一件事情或反反复复的做一件事情,控制不住呢?你这种情况多次时间了呢?上述症状描述不够详细,你可以进一步描述下,我帮你分析下你的病症。尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。z

    2015-04-13