有什么好的办法治疗焦虑症?

有什么好的办法治疗焦虑症?

回答: 1次
分类: 焦虑
2015-04-13
病情描述:

我现在高三,即将面临高考这个人生大转折,最近一段时间我总是感觉坐立不安,非常的紧张,我怕我考不上大学,激励人的期望都在我的身上,最近一段时间看书都觉得感觉非常的...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。指导意见:自信是**神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你**首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。

    2015-04-13