病情分析： 你好甘油三酯的正常值在：正常值0.56-ol/L你的血甘油三脂在临界高值以上,可以先改善生活方式,医学术语叫“治疗性生活方式调整”,如减轻体重,多运动,戒烟,多吃富含不饱和脂肪酸的食物,限制酒精摄入,减少高碳水化合物饮食等.通常高甘油三脂对于饮食控制非常敏感,坚持上述生活方式可使甘油三脂下降20-30%.建议您可以做低胆固醇低饱和脂肪饮食低盐饮食!饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.愿我的回答能给你带来帮助!