怎样才能快速提高记忆力

怎样才能快速提高记忆力

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

记忆力特差，有时候下午放学时作业忘记抄就走到校门口，有时候忘记拿雨伞同时控制饮食是很重要的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，这个情况的话有这些情况也不算是一个记忆力差。主要还是你自己没有把这些放在心上指导意见：注意这个情况的话第一是要勤用脑。注意你首先不记得要做一些事情可以注意先记录比如说每天要做的以及一些不要忘记的，每天都做一遍检查一遍以后自然就记得了，第二是注意多用脑。尤其是如英语语文等要多读多写这样就容易记忆的。第三是适当的补锌以及适当的吃点核桃都是比较好的。

    2015-04-13