河南省哪里治疗腰椎间盘突出症最

河南省哪里治疗腰椎间盘突出症最

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

哪里治疗腰椎间盘突出症较好?同时注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，应远离各种不良的心理刺激。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 医院.不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.

    2015-04-13