根据近年来的临床数据统计，孕妇患上痔疮的比例有所增高，这主要是由于患者在孕期久坐不动，缺乏锻炼等因素造成。而且孕妇在孕期禁用治疗痔疮的药物，因此就要做好孕期痔疮的预防工作。

　　肛肠专家王良杰介绍说，孕妇预防痔疮要做到以下四点：

　　1.合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等这些刺激性食物尽量少吃。多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。同时孕妇还要养成多饮水的习惯建议喝些淡盐水或蜂蜜水。若已经出现排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

　　2.适量运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，如散步、做操及打太极拳等，这些适量的体力活动可以增强体质，促进肠蠕动进而增加食欲，防止便秘的发生，进而对减少痔疮的发生。此外，每日早晚还可以做几次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。

　　3.肛门保健：还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

　　4.养生粥调理：除了以上方法外，孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥，具体做法是：取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。将大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

　　此外，如果孕期不幸染上痔疮，切忌不可乱用一些治疗痔疮的药物，患者可以尝试每天进行温水坐浴，对痔疮的症状有很好的缓解作用。也可以通过东大肛肠医院官方网站进行在线咨询，让专家为您解答每一个问题。