年轻人失眠的原因是什么?失眠是一种正常的生理反应，十个人里有八九个人会出现失眠，失眠分为长期失眠和短期失眠，一旦出现长期失眠，就应及时对失眠治疗，尤其是年轻人。那么，失眠抑郁的治疗，年轻人失眠的原因是什么呢?下面就由德胜门中医院的专家为我们详细介绍一下。

　　年轻人失眠的原因是什么?

　　Ⅰ、熬夜加班。单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。

　　Ⅱ、同学聚会。同学难得一聚，先安排去吃火锅，大快朵颐一番后，接着再去唱歌，等大家都差不多唱得尽兴了，最后还要安排去酒吧喝酒，一茬接着一茬，转眼到了半夜，有人建议：“算了，干脆玩个通宵，难得是个周末，不用睡觉了!”自然赞同者居多。要问很多年轻人，失眠是什么原因，可能很多人都会提到类似这样的聚会。

　　Ⅲ、短信电话。已经过了凌晨1点，小李的手机屏幕还在不停闪烁，看他眉飞色舞的样子，原来是和一个老同学在聊天，许久没有联系的他们聊得热火朝天，最后还嫌不过瘾，直接改为打电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。长此以往，在短信和电话中，我们的睡眠节律就发生了紊乱，进而出现失眠症状。