怎么能预防无精症呢?西安站保健院专家表示：精子对于男性朋友尤其是想要生育的男性朋友来说，其重要性是不言而喻的，所以说，无精症是男性生育的大敌，因此男性朋友要积极的预防，以免无精症给自身带来不必要的麻烦和伤害，那么，生活中如何预防无精症呢?

　　日常生活中怎样预防无精症：

　　1、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。 》》》推荐阅读：西安治疗无精症较好的医院是哪家

　　2、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

　　3、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，避免无精症不应该长期禁欲。

　　4、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

　　5、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情，也是预防无精症的一种措施。

　　6、男性朋友应该做到少去桑拿房和蒸汽浴室：高温蒸浴会直接伤害到男性的精子，还会遏制精子的生成。

　　7、注意个人卫生：平时男性朋友应该经常清洁自己的私处，养成很好的卫生习惯。应该每天对自己的包皮和阴囊进行清洗。此外，还要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、骑自行车、洗桑拿、驾车和坐沙发等。

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