吉林中山医院专家阐述，人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的。研究发现，人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，而不睡觉只能活3-4天睡眠不但是我们维持生命所必需的，而且，对机体自我修复、养颜美容、恢复精神和体力都十分重要。如果睡眠质量不好，将给我们带来很大的危害：

　　（一）严重影响大脑的创造思维，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，**要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　（二）影响青少年的生长发育，现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，所以，青少年要发育好，长得高，睡眠**充足。

　　（三）影响皮肤的健康，人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

　　（四）导致疾病发生，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8－9小时，成人需睡7－8小时。

　　【特别推荐优秀疗法】SX生物基因接绪疗法

　　SX生物基因接绪疗法作为目前医学界普遍公认治疗精神疾病技术最为全面、见效最为快速、疗效最为显着、康复最为稳定的综合性疗法。2010年，吉林中山医院在首都医科大学、上海市精神卫生中心等国内前沿机构合作下，率先在吉林省引进了首台EFG脑神经递质检测仪，该技术已成功申请PCT国际、国内、美国、日本、欧盟等发明专利产品。经过严格的美国药监局FDA、国内药监局SFDA和欧洲CE的优秀认证的高科技医疗仪器。

　　SX生物基因接绪疗法应用的治疗原理：

　　1、生物疗法 修复基因

　　SX生物基因接绪疗法，传承国医精华，运用现代医学优秀科技，将中医失眠科**秀的检测仪器、现**物基因技术与中医精华结合，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。能迅速修复致病祸根染色体畸变基因， 遏制神经介质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统达到协调平衡的较好状态。

　　2、激活细胞  改善循环

　　SX生物基因接绪疗法，激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新陈代谢，保障大脑供氧，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部血液循环，使机体神经组织细胞在短期内恢复正常状态，消除精神压力，多年痛苦一次性彻底清除。

　　3、调节活性  增强记忆

　　调节中枢神经系统，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，让患者快速进入正常的睡眠状态，调节多种生物酶的活性，从而达到修复损伤的脑神经细胞，改善睡眠，提高大脑记忆力，从根本上保障大脑中枢神经的稳定。

　　4、清除毒素  提高免疫

　　SX生物基因接绪疗法迅速清除大脑细胞和血管中的淤积和毒素， 改善神经细胞的异常状态，调理脏腑机能，天然生物免疫因子增强自身免疫，恢复大脑正常思维力，从而有效防止病情迁延难愈和反复发作的问题。

　　5、绿色疗法  标本兼治

　　疗法使用的药剂是采用现**物基因技术，结合百余种名贵中药提取浓缩精制成，具有滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳等功效，服用后易吸收，见效快，疗效是普通的30倍以上，不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害，彻底解决了失眠、抑郁 、精神障碍疾病带来的困扰与痛苦。

　　温馨提醒：吉林中山医院5342例临床数据表明，大部分的精神异常都是脑神经递质功能异常导致的，如果不及时治疗，不仅影响自己的健康，也让身边的人都饱受折磨。一旦发现自己的精神状态有任何不适建议立刻去专业的医院接受专业的诊断，以免延误治疗的较好时期。