要让病人明白，是人对情境的解释而不是情境本身导致了个体对情境的负面情绪体验。之后，运用认知疗法的技术对咨客进行干预。此外，让患者记录每天焦虑发作的次数、持续时间、症状表现及其严重程度，并自我鼓励只要有治愈疾病的决心和信心，焦虑症必将得到控制和彻底治愈。

　　焦虑症不易治愈且容易复发，主要原因是没有去除心理因素，苭物只是控制了某些疾病的症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，有些人会选择采用中医中苭辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，可以达到一定的治疗效果。

　　中苭可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。俗语说“心病还需心苭医”，只有从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，焦虑症反复发作的原因就是没有治疗心因，只有去除心因才可以达到效果的。而这些都不是很好的治疗方法。