强直性脊柱炎的养生之道。任何疾病的治疗都离不开系统的护理，强直性脊柱炎病情的缓解离不开日常的养生护理，而且这些对于受损关节功能的恢复起着重要的作用。关于强直性脊柱炎的养生之道，我们请专家在这里进行介绍。

　　强直性脊柱炎的养生之道。1、坚持适当的正确锻炼方法。早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。此外，患者要睡低枕以减少颈椎前弯，睡硬板床。平时注意减少脊椎的负重，避免长期弯腰活动。过于肥胖的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担。

　　强直性脊柱炎的养生之道。2、注意饮食，同时谨防肥胖。强直性脊柱炎患者饮食忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛;应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。但是，肥胖患者应注意减肥，注意饮食的调节, 多吃一些低热量的减肥食品。对于强直性脊柱炎患者而言，肥胖能增加关节的负担，甚至加重症状，对疾病的治疗是非常不利的。

　　强直性脊柱炎的养生之道。3、预防感染。由于胸廓受累，易发生肺部感染，应鼓励病人每日进行扩胸运动及深呼吸。对生活不能自理病人，给予翻身拍背，鼓励咳嗽。同时，注意补充营养，增强机体抵抗力。在并发眼色素膜炎时，定时冲洗眼滞留的分泌物，保持结膜囊清洁，眼部不宜遮盖，以免发生感染。

　　强直性脊柱炎的养生之道。4、注重心理护理、保持良好的心态。无论中医还是西医，都强调情绪对于疾病治疗的重要作用，只有保持良好的心态，才能积极的去战胜病魔。强直性脊柱炎是一种慢性、进行性、致残性风湿免疫性疾病，病程缠绵，患者要认识到这一点，持有一种乐观的态度，接受正规、科学的治疗。

　　强直性脊柱炎的养生之道，专家进行了详细的介绍，只有对这些事项患者及家属要重视起来，只有这样才能促进病情的缓解，更好的控制病情不再发展。