强直性脊柱炎患者做哪些锻炼?强直性脊柱炎患者受损关节功能的恢复离不开日常的锻炼，而且要坚持正确的锻炼方法，不要适得其反。对于强直性脊柱炎患者的锻炼方法，医院风湿免疫科的专家在下文进行了详细的介绍。

　　强直性脊柱炎患者做哪些锻炼?专家介绍，风湿免疫性疾病患者通过锻炼可保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等;还可以保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。强直性脊柱炎患者要做好以下运动：

　　一、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

　　二、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

　　三、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

　　四、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最适合的全身运动。

　　五、强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动;又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。水的浮力可以减轻肢体的重量，以利于活动受累关节，但严禁跳水，以防造成颈椎损伤引起的严重后果;热水浴、矿泉浴等各种透热的方法，对强直性脊柱炎也有一定帮助。

　　此外，强直性脊柱炎患者还可选择运动量较适宜的全身性运动如太极拳、慢跑、做操等，以保持充足的体力，但是运动量不能太大，注意坚持适度原则。