方法一:下肢疼痛

　　一般情况下,患者在发病的时候,经常会危及到患者的下肢健康状况,这也是我们自测病症的重要依据.采取仰卧位然后做起,观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲.

　　方法二:腰部压缩感

　　随着病情的逐渐加重,很容易会造成患者的腰椎变形.因此,我们可以采取仰卧位自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压缩.

　　方法三:急性扭伤

　　在日常生活中,患者往往会造成一些意外急性扭伤,这会给患者的发病创造一定的机会.因此,我们要时刻提高警惕及时做出准确的自我诊断.

　　方法四:腰疼与否

　　通常,在病情发作时,患者往往出现腰疼,在一定的刺激作用下会加重.因此,患者可以通过轻轻咳嗽一声或数声,看腰疼是否加重来判断自己是否患有该疾病.

　　现实生活中,患者往往可以采用以上的方法来判断腰椎间盘突出的发生,如果以上的试验呈阳性,则表示该疾病的发生,一定要积极采取合理的治疗措施.