股骨头坏死的饮食保健措施,军区医院的专家表示:在选择股骨头坏死的治疗方法的同时,除了要进行必要的手术与非手术治疗之外,注意患者平时的饮食营养和合理的饮食搭配,对本病也能起到重要的辅助治疗作用.从X线片上我们不难发现股骨头坏死,尤其中 、晚期, 都会伴有骨的矿物质含量,即钙质含量的变化.所以每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失.在普通食物中,含钙最丰富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋等.它们不仅高含钙质,还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷.

　　在这些乳制品中的钙磷比值比较适中,可使钙磷等物质充分吸收.牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质.如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙 需要量.当然由于老年人本来钙质就丢失很多,所以钙需要量更大.

　　为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收,应该每天在食用乳制品的同时,经常'晒太阳',保证每日'晒太阳'1小时左右,这样会收到更好的效果.牛奶在加热时需不断搅拌,防止磷酸钙沉积下来,造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、 草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收,故牛奶不与菠菜同食, 也不可与浓茶一起喝.为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收,可在牛奶中加入维生素A、 维生素D成为'复合奶'.或在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素A和维生素D) 或加服维生素A、维生素D,也可促进钙、磷等的吸收.

　　股骨头坏死患者除了乳制品,另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤.而且在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质,其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸.蛋白质、脂类、 钙等物质都是骨骼形成时的重要物质,因此, 多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助.但骨头汤中钙离子较少,钙的浓度较低,故在煮汤时,先将骨头砸裂, 可增加矿物质和蛋白质的溶出率.