一些方法可以帮你在日常生活中，减少过敏复发或避免引爆过敏的线头。

1、避免暴露于过敏原远离过敏原是减少过敏的第一要件。「过敏就像个皮球，不去拍它，它就跳不起来，对螨虫过敏的患者，彻底防螨，是避免过敏的首要关键，尤其是几乎会占去你一天中三分之一时间的卧室。

例如，每隔二周以摄氏54度以上的热水清洗床单、枕套、被套，可有效杀死尘螨；衣服先用热水烫过；再来，要常清洗冷气滤网；以湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘；避免成叠堆起书本、文件等。

消除屋内霉菌，也是重点。根据统计，约十分之一的过敏性哮喘和鼻炎病人，是因为霉菌过敏。

在一些气候高温潮湿地方，许多建筑物的水泥墙壁常出现白粉毛状的「壁檐」，不但有碍观瞻，也容易孳生霉菌，尤其一旦长壁檐的墙面由白转绿或黑时，就代表你甜蜜的家，已被霉菌攻占，这些霉菌会随空气飘往家的各角落，不断繁殖，成为引发过敏的一个重要祸首。

解决壁檐的根本办法是彻底处理居家的渗漏水问题，并降低湿度，检验当室内相对湿度大于75％，加上墙壁有一些有机质，就会产生壁檐。

医界一般认为室内湿度应降到50％以下。王正雄建议，除了利用除湿机降低湿度，可避免尘螨与霉菌生长外，也可在出太阳时，打开门窗、保持通风。

再来可用漂白水杀菌。将洗衣用的漂白水，稀释成0。02％的浓度，然后用牙签或棉花棒沾漂白水，擦容易孳生霉菌的地方，例如厨房磁砖接缝等潮湿处。

蟑螂脱下的皮屑、粪便也是引发过敏的一个来源。