如今，颈肩疼痛成为困扰办公室白领最常见的问题，大家往往误认为久坐或不良坐姿是导致颈肩疼痛的根源。花都大桥医院腰椎病专家特别提醒，生活中的一些坏习惯是让年轻人脖子“伤不起”的重要原因。那么，哪些坏习惯会导致颈椎疼痛呢？ 一起来看花都大桥医院专家的介绍吧！

花都大桥医院专家指出：以下这些坏习惯颈椎疼痛：

其一，贪图美丽，早褪冬衣。春夏之交天气忽冷忽热，特别还是以突然的冷空气来袭为主。不少人却早早脱掉厚厚的冬衣，换上靓丽的春装，殊不知此时颈椎病已悄悄降临。经常受冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。

其二，睡不好，脖子受累。不少年轻人夜间娱乐生活繁多，睡眠时间少、睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当，皆会对颈椎有所影响。有的“上班一族”夜间没睡好，早上在车上打瞌睡，这是非常不好的习惯，因为睡眠状态下人体肌肉处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果此时车内空调温度过低或者冷风直吹，很容易发病;刹车时很容易出现颈部损伤，若原先就有颈椎病，极易诱发或加重此病，甚至有诱发瘫痪的可能。

其三，活动少，颈直僵硬。长时期保持一个姿势，是颈椎病最普遍的病因。因此，财会、写作、打字、文秘等办公室白领，以及长时间泡在电脑前的年轻人，都是颈型颈椎病的高发人群。尤其值得一提的是，99%的爱打麻将的人士都会出现颈椎不适，由于颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至颈椎间盘内的压力增高，最终患上颈椎病。

花都大桥医院专家提示：平时应该养成良好的生活习惯，积极预防颈椎病！

以上就是花都大桥医院专家的介绍，希望对大家有所帮助。如果还有什么不明白的，可以点击在线咨询或者拨打电话：020-86822120 联系我们的专家， 专家会耐心解答您的疑问，根据病情给予您个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。

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