随着现代科学的发展，人们在户外劳动的次数减少，利用电脑来处理工作日益增多。然而，久坐办公室，也会有损健康。妇科专家指出，久坐是女人“百病之源”，经常俯首于办公桌的人，没事多敲大腿两侧是个不错的办法，能防治妇科病。

　　调查显示，约有六成办公族女性正为妇科疾病所困扰，女性久坐容易引发以下问题：

　　一：痛经、巧克力囊肿

　　久坐缺乏正常运动，导致气血循环出现了障碍。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引发巧克力囊肿等问题。

　　二：宫颈疾病

　　由于长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，“憋坏”宫颈，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。

　　三：不孕

　　因为血流不畅，易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。临床上，更有体质较弱者因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕的案例。

　　四：妇科炎症

　　长期久坐不仅容易导致女性生殖系统问题，还可能因坐姿不佳也可能出现其他问题，如跷二郎腿的姿势会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，这种坐姿还可能引起慢性附件炎，导致病原体经生殖道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。

　　捶大腿的方法很简单：伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧，从大腿外侧根部一直往下敲到膝盖，每天敲50组。这个运动主要是帮助刺激胆经，促进胆汁分泌，使血气上升。如果长期久坐，后背也要多敲，后背膀胱经是人体的排毒通道，经常敲一敲，有利于身体排毒。尤其是胸椎和肩胛骨之间的所谓后心地带，每次敲打100 下左右。

　　专家指出，此举不仅可以帮助预防妇科病，还可增强肺、肝功能，减少各种慢性病的发生，人体有了足够的血气供应，自我修复系统也就会正常发挥功效。此外，敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，从而使臀部和大腿外侧的脂肪减少，塑造曲线身材。

　　妇科专家提醒，妇科病频发，会对身体有很大的危害，因此，日常生活中要经常检视，时时预防。锻炼身体，提高免疫力。患了妇科疾病，要多吃富含维生素的视频，少吃牛羊肉和辛辣食物，以免加重瘙痒。此外，妇科病会对生活带来影响，尤其是有性生活的女性，不及时治疗，还会感染给男方，耽误治疗时间。