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电脑旁放杯热水有助护目

南皮县人民医院   2013-03-11

  在电脑旁的各位网友们是否有眼球干涩、视力模糊等现象呢?其实这是很多“电脑族”的通病。这是因为很多人因工作的需要不得不长时间注视电脑屏幕,例如:网络公司职员或是文书处理者。有的儿童沉迷于电脑游戏中,由于一般电脑桌并非专为儿童设计,电脑屏幕较高,一旦沉迷于游戏而不知节制,就更容易造成近视加深。

  在这里,医生建议经常使用电脑者建议保持屏幕比眼睛平视低十到二十公分,这样可降低眼睑上提的机会。另外,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。一般电脑工作者在专注屏幕时眨眼次数会有每分钟22次降至7次,不知不觉中会使得眼球表面泪液蒸发过多,导致干眼症更加恶化,这时在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,可以减轻眼睛的不适。

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