健身后饮用薄荷水可有效缓...

　　健身运动后都会产生疲惫的感觉，此时喝上几口薄荷水可以有效缓解疲惫，不信你也试试看。　　薄荷为...

乳品中的乳清蛋白可助燃烧...

　　很多人觉得，全脂牛奶、乳酪等乳制品都是导致肥胖的“元凶”。但美国《健康》杂志近日刊文指出，只要每天摄入的总...

妙联佳对养性情

　　清代著名书画家、文学家、“扬州八怪”中的杰出代表郑板桥，在他兴华故居的厨房门两侧自撰自书了这样一幅养生联：...

养脑长寿十字法

　　中国中医研究院教授、博士生导师、著名脑病专家程昭寰，在确立中医脑科学理论的基础上，总结出养脑长寿十字法：...

养生古风（古代名人养生诀...

　　“一德” 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。　　“二子” 宋代文...