1. 什么是中风?

　　由于中风起病急，恶化很快，状如疾风骤来，与自然界“风”的特点类似，所以人们称之为“中风”。中风=脑血管病

　　缺血性中风：血栓形成性脑梗死(冷风)栓塞性脑梗死(疾风)

　　出血性中风：脑出血(暴风)蛛网膜下腔出血(龙卷风)

　　特殊的中风：短暂性脑缺血：24小时恢复(和风)

　　静卒中：无症状，脑扫描发现病灶(暖风)

　　以上全是歪风。

　　2. 中风的“四高”

　　一高：发病率高：185~219 /10万/年

　　二高：死亡率高：116/10万/年

　　三高：致残率高：80%

　　四高：复发率高：41%

　　3. 中风的危险因素

　　高血压 高血脂 糖尿病 心脏病 颈动脉粥样硬化

　　吸烟 酗酒 肥胖 高龄 高同型半胱氨酸血症

　　4. 动脉粥样硬化与中风的关系

　　高脂血症 → 脂肪沉积在血管内膜 → 动脉粗细不均、管腔细而弯曲、血管壁损伤

　　→ 1、血管扩张，形成动脉瘤 → 破裂 → 脑出血

　　→ 2、血管腔变小，管腔脂肪沉积粗糙不平 → 血液流动受阻、血流缓慢 → 脑供血不足脑血栓形成

　　5.中风的检查方法

　　实验室检查：血脂、血糖、血液流变学、腰穿等

　　影像学检查：CT、MRI、TCD、彩色B超、脑血管造影等

　　6.得了中风怎么办?

　　记住：时间就是大脑!

　　呼或120，立即就诊→ 卒中单元(脑系科)

　　7.怎样预防中风的发生

　　一两预防重于一吨治疗

　　(1)、防治中风危险因素：

　　●控制高血压

　　●防治动脉粥样硬化，防治高脂血症和肥胖。此点最为重要，阻止了动脉硬化的进展就能有效预防中风，但如何逆转动脉硬化许多人却并不了解，亦有许多人把动脉硬化不当一回事。我院已对动脉硬化的治疗有独特的疗效。

　　●控制糖尿病

　　●积极治疗心脏病

　　(2)、注意中风先兆症状，五个警告信号，及时就诊

　　①手脚麻木无力;

　　②单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，视物成双;

　　③言语表达困难或理解困难

　　④头晕目眩，失去平衡，步态不稳;

　　⑤头痛或头痛的方式意外改变。

　　(3)、注意气象因素

　　温度越低、气压越高，脑出血发病率越高

　　气温太低→ 血液中凝血因子增多→ 脑血栓形成

　　气温骤升→ 出汗多，血液浓缩，血粘度增高→ 脑血栓形成

　　1、2、7、8月发病最多!

　　(4)、健康的生活方式

　　一个中心：以健康为中心

　　二个基本点：糊涂一点，潇洒一点

　　三大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐

　　八项注意——(四大基石、四个较好)

　　四大基石：合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡

　　●合理膳食：十个字——一二三四五，红黄绿白黑

　　“一”：每天喝一袋牛奶(或二袋豆浆)

　　“二”：每天250~350克碳水化合物;

　　“三”：三分高蛋白。一分就是一两瘦肉或一个大**或二两豆腐或二两鱼虾或二两鸡和鸭或半两黄豆，一天三分;比如说早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃二两豆腐或二两鱼，这一天三四分的蛋白不多也不少。

　　“四”：即四句话：有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。

　　“五”：即500克蔬菜和水果。

　　“红”：一天一个西红柿，喝少量(50~100)红葡萄酒或米酒。

　　“黄”：指红黄色的蔬菜如胡萝卜、西瓜、红茹、老玉米、南瓜、红辣椒。

　　“绿”：饮绿茶。

　　“白”：指燕麦粉、燕麦片，每天吃一两。

　　“黑”：即黑木耳，每天吃5~10克。

　　●适量运动：步行最合适，亦可打太极拳，可用三个字概括：三五七

　　“三”：即一次三公里或三十分钟以上;

　　“五”：即一周最少五次;

　　“七”：即运动的适量，年龄+心跳=170较好。

　　●心理平衡： 良好的心态就是较好的良药，实际上一个人心理平衡就不容易得病，得了病好得也快。

　　四个较好：较好的医生是自已建议的药物是时间;较好的心情是宁静;较好的运动是步行。

　　送你养心八珍汤

　　1.慈爱心一片 2.好肚肠二寸 3.正气三分 4.宽容四钱

　　5.孝顺常想 6.老实适量 7.奉献不拘 8.回报不求

　　把这八味药放在“宽心锅”里炒，文火慢炒不焦不燥，就是慢慢地经常思考;还放在“公平秤”里研，越细越好，三思为末，淡薄为引，做事要三思而行，还要淡薄宁静;吾桐子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服，可净化心灵，升华人格，物我两忘，宠辱不惊。