其实这个主要是看海参当中有没有孕妇需要摄取的营养，而且有没有其他的副作用，我们是根据此来判定的。

　　海参的营养成份价值很高，每百克水发海参中含有的蛋白质约14.9克。而蛋白质又是生命的物质基础。在妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量很高，此时如果母亲蛋白质摄入不足，可能会影响胎儿的生长发育，只是可能，所以吃海参主要看大家经济情况。而海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，这里就拥有了我们判定标准的第一个，具备孕妇需要的营养，所以孕妇平时吃一些海参，是有利于胎儿的正常发育的。

　　0-3个月的孕妇吃海参是没有副作用的，但是同时也要强调几点，首先是对海产品过敏的孕妇就不能吃了;其次是海参的品质要有保证，劣质海参不如不吃;再者，海参也好，其它补品也好，只能是适量的吃，凡事有个度，最后，肾脏功能不好的人不能吃海参，因为海参蛋白质太高，会增加肾脏负担，会适得其反。

　　孕妇吃海参的注意事项：

　　孕妇从怀孕前到生下小天使后这些时间，并不是所有时间都能吃的，而是有一个时间段的!

　　孕妇和哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：在计划怀孕前六个月开始食用，计划怀孕前两个月必须停止吃海参;

　　哺乳后期，即在打算断奶前两个月，每周不超过两个，为什么，因为哺乳期妇女服用过多的海参，确实能提高了孩子身体的免疫力，但过量服用其后果是很严重的，妇女奶量大量减少，小孩子会高度亢奋，也有少数孩子几个月便在体内或皮肤下发现多块脂肪瘤。

　　孕妇产后恢复期间吃海参，并不会立马产生效果，大概在一两个月后才能明显的有效果。