不久前，36岁的张先生在家玩了一晚上游戏，早晨站起来后突然倒地意识不清，被送入急诊科抢救，被确诊为肺栓塞，这是发生在我科的一个真实病例。

　　在美国猝死的病因中，肺栓塞仅在冠心病、恶性肿瘤之后，排于第三位。肺栓塞是一种常见病、多发病和危害严重的疾病。下面让我教你认识肺栓塞。

　　肺栓塞指肺动脉被血栓或其他物质阻塞，其典型表现是：呼吸困难、胸痛、咯血和晕厥。目前公认肺栓塞和深静脉血栓形成，是静脉血栓栓塞症在不同部位和不同阶段的两种重要临床表现形式。所以，要想预防肺栓塞，首先要在生活中积极预防深静脉血栓形成,尤其是易并发深静脉血栓的高危人群更要提高警惕。高危人群包括长期操作电脑者和预期要长时间坐飞机、汽车或火车者(时间超过6个小时)。长期卧床或需要制动人群、孕产妇、40岁以上、肥胖或有血脂异常患者。此外，还包括恶性肿瘤、心梗及心功能不全患者、口服避孕药妇女、患有肾病综合征的儿童、血液病患者、先天缺乏某种抗凝因子的易栓症患者和某些使用抗凝、抗纤溶、抗血小板等多种血液类药物以及化疗药物的患者。

　　在生活中应注意以下几点预防肺栓塞：

　　①乘飞机、车、船长途旅行时，不要长时间坐着不动，应进行适当活动。

　　②长时间坐着应该多饮水，这样一方面可稀释血液粘稠度，另一方面还可借上厕所之机多活动腿部，每天应喝1到2升水，相当于普通玻璃杯10至15杯。

　　③ 如果您做过骨科手术或长期卧床，要经常进行腿脚按摩，尽量下床活动，做一些膝关节屈膝动作，可千万别小看了这些简单的运动，它对防止血栓形成是非常有作用的。

　　④ 对危险人群如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀，应及时去医院检查，在未检查清楚之前，千万不可采用推拿、按摩、拔火罐等治疗措施，以免血拴脱落。

　　⑤ 在饮食方面应注意减少胆固醇的摄入，应多吃蔬菜水果，水果中不但含大量的水分，而且含有丰富的维生素，有利于健康。此外，下决心改变生活方式也很重要，如戒烟、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。

　　⑥可以通过穿着特殊的医用袜，使小腿和大腿间形成压力的顺差来促进静脉回流。

　　肺栓塞重在预防，一旦出现不明原因的胸闷、气促、咯血，或突发晕厥，应尽快去医院就诊。