成天对着电脑屏幕工作，不少人都感觉眼睛干涩、刺痛，于是眼药水成了每天必带的随身物。风天进点沙子、工作累了提提神，逐渐养成了赶上眼睛有了不适，自己随便使用一点眼药水的毛病。这种做法其实是严重错误的，眼药水千万不能随便滴。如果确实需要给眼睛“补水”，应该选择不含防腐剂的人工泪液。

　　原来，正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛干涩、刺痛。

　　目前市场上出售的眼药水基本上都添加了防腐剂，长期使用，不仅可对角膜上皮产生损害，而且对结膜杯状细胞产生严重损伤，而导致干眼症的发生，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼，不但不能缓解症状，而且可能加重眼睛不适感。另外，大多数眼药水都是以杀菌为目的的，如氯霉素眼药水，属于抗生素眼药水，而眼睛干涩并不是由于细菌感染引起的。同时，长期应用抗生素眼药水，有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱，致使在正常情况下不发生致病作用的细菌，发生感染，即条件致病菌性感染。氯霉素、利福平、氟哌酸等长期用抗生素眼药水可引起慢性结膜炎，故病人在炎症完全控制后3天应立即停药，连续用药的时间不应超过2周。此外，如果使用抗生素眼药水治疗3天后，病情仍不见好转，应及换药或咨询医生。因为，眼睛的慢性炎症无需长期滴用抗生素眼药水。

　　所以，眼药水使用不宜太过频繁。一般而言，对于经常使用电脑的人来说，每天点眼药水3至4次比较合适。但随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。因此，应养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜;注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔 50分钟就休息5-10分钟：做眼保健操、热毛巾湿热敷、眺望远处，让眼睛充分放松，注意眨眼的次数;计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低;，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。眼球表面的病>疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。如果确实需要给眼睛“补水”，建议大家使用不含防腐剂的人工泪液，如瑞新、潇莱威等。人工泪液是人工制造的各种泪液化用品，可通过湿润、润滑及营养角结膜，起到类似天然泪液的作用。人工泪液的好处在于它在眼睛表面存留的时间长，能够2至4个小时保持眼表湿润，而保健品类的眼药水滴到眼睛里5分钟左右就会流失。。此外，一些抗疲劳等保健性眼药水，有收缩血管的作用，人们在使用前较好也先要向医生咨询，同时不建议天天使用。因眼药水不是一定安全的，购买时要注意眼药水的成分和禁忌症