尿路感染是女性最常见的细菌感染，约有50%女性一生中会发生尿路感染，近年，随着抗生素和免疫抑制剂的广泛应用和人口老年化，使得尿路感染的发生率增加。因此注重预防和保健可以在很大程度减少和避免尿路感染的发生。

　　在饮食方面上平时应清淡食物，少数人认为排尿时有尿痛就减少饮水，却不知道尿量增加可以冲洗尿道，促进细菌及毒素的排出，减少尿痛的症状，所以每日饮水量宜要大于ml，还要多吃富含维生素C的水果，如橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化，避免刺激性食物，减少饮酒或咖啡。

　　在生活方式方面要做到起居规律，积极锻炼身体，增强体质预防感冒，避免熬夜和过度劳累，避免久坐和憋尿，保持心情舒畅。

　　在卫生方面，女性要注意上完厕所后，卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口，不可来回擦拭，在月经期，妊娠期，产褥期要避免盆浴，内裤选择纯棉质地，每天更换，每晚坚持清洗会阴部，没有感染时不要使用含抗生素的洗剂。夫妻生活前双方均应清洗外阴，结束后养成排尿的习惯。

　　服药方面要坚持治疗，症状消失后也要定期到医院复查，直至尿细菌培养正常。平时不要滥用抗生素，在服用抗生素及免疫抑制剂时，不可自行增减剂量及时间。还要积极治疗妇科疾患、糖尿病、尿路结石等易发生尿路感染疾病。